Diyette hangi gevrek yenir? Diyet yaparken tahıl yiyebilir misiniz? Elbette diyet yaparken tahıl yiyebilirsiniz, ancak doğru seçimi yapmak önemlidir. Tahılların besin değerlerini kontrol etmek ve şekeri düşük, lifi yüksek tahılları seçmek daha sağlıklıdır. Kahvaltılık gevrekler kilo verdirir mi? Kahvaltılık gevrekler kilo vermenize yardımcı olur mu? Genellikle diyete başlamak, kilo vermek veya kilo kontrolüyle formlarını korumak isteyenler tarafından tercih edilen kahvaltılık gevrekler kilo verme amacıyla tüketilmemelidir. Kalorisi düşük olduğu için kilo vermenize yardımcı olacağı anlamına gelmez. En sağlıklı kahvaltılık gevrek hangisi? Yulaf ezmesi: Yulaf unundan yapılan bu gevrekler lif açısından zengindir ve sağlıklı bir alternatif olarak kabul edilir. Pirinç cipsleri: Bu…
Yorum Bırak