Nişasta hangi hastalıklara iyi gelir? Dirençli nişastalar kardiyovasküler sağlığı korur. Sağlıklı kan akışını sürdürmek vücut fonksiyonlarını destekler. Karbonhidrat içeren nişastalar tokluk sağlar. Yiyecek olarak veya yulaf lapası olarak tüketilen nişastalar uzun süreli tokluk hissi sağlayarak öğünlerinizi dengeli tutmanıza yardımcı olur. Nişasta faydalı mı zararlı mı? Nişasta, patates, mısır, buğday ve pirinç gibi bitkilerde ve temel gıdalarda bulunan en önemli karbonhidratlardan biridir. Nişasta sağlıklı bir beslenmede önemli bir rol oynar ve birçok faydası vardır: Enerji kaynağı: Nişasta vücudun ana enerji kaynağıdır ve yüksek kalorili bir besindir. Buğday nişastası bağırsaklara iyi gelir mi? Bağırsakları temizleyerek kabızlığı önler, göz ve cilt sağlığına olumlu…
Yorum Bırak