D vitaminden sonra yoğurt yenir mi? Ayrıca D vitamini ile güçlendirilmiş süt veya yoğurt da içebilirsiniz (eklenmiş D vitamini ile). Bir diğer çözüm ise oral D vitamini takviyeleri (kapsül, damla, şurup) veya D vitamini ampulleri almaktır. D vitamini süt ürünleriyle alınır mı? D vitamini, sardalya, ton balığı, kılıç balığı, karaciğer, peynir ve yumurta gibi yağlı balıklarda bulunan yağda çözünen bir vitamindir. Bazı ülkelerde süt ürünlerine, meyve sularına ve tahıl ürünlerine de eklenir. D vitamini ne ile birlikte alınmalı? K vitamini D vitamini ile birlikte çalışır. K vitamini kalsiyumun kandan kemiklere aktarılmasını sağlarken, D vitamini kalsiyumun kemiklerden kana aktarılmasını sağlar. Bu…
Yorum Bırak