Ayakları yukarı kaldırmak tansiyonu düşürür mü? Ayakları yükseltmek kan basıncını artırdığı için kan basıncı düştüğünde kullanılabilir. Yüksek kan basıncı ciddi bir durumdur ve yüksek seviyelere ulaştığında hemen tıbbi yardım almalısınız ve zaman kaybetmeden evde bir uzmandan yararlanma olanağından yararlanabilirsiniz. Tansiyon düşünce hangi pozisyonda yatılır? Hastanın hala hassas olduğu hafif vakalarda sırt üstü yatırılıp bacakların yüksekte tutulması venöz dönüşü artırarak göğüs ve baştaki önemli organlara daha fazla kan gitmesini sağlar. Tansiyon yükselince hangi hareketler yapılır? Egzersiz aynı zamanda kan basıncını düşürmenin etkili bir yoludur. Düzenli yürüyüş, yüzme ve bisiklete binme gibi aerobik egzersizler kalp sağlığını iyileştirir ve kan basıncını düşürmeye yardımcı…
Yorum Bırak