Üşütmeden dolayı sırt ağrısı nasıl geçer? İlk aşamada ağrılı bölgeye sıcak veya soğuk pedler koymak, baskı yapmadan ve dokuyu koruyarak masaj yapmak, gerekirse esneme hareketleri yapmak, meditasyon yapmak, nefes egzersizleri yapmak, doğru yastık, yatak kontrolü ve düzgün uyumak çok önemli önlemlerdir. Üşütme nerelerde ağrı yapar? Genellikle 1-3 gün içinde ortaya çıkan soğuk algınlığı semptomları arasında burun tıkanıklığı, burun akıntısı, boğaz ağrısı, öksürük ve hafif ateş bulunur. Bu semptomlara hapşırma, kas ve eklem ağrısı, ses kısıklığı ve yorgunluk eşlik edebilir. Rüzgar çarpması sırt ağrısı nasıl geçer? Vücut ısısını artırmak için sıcak bir banyo kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Kalın giysiler vücudu…
Yorum Bırak