Zihinsel spor nedir? Belirli bir amaca yönelik (bilinen bir hareketi geliştirmek veya yeni bir hareket öğrenmek) sadece zihni kullanarak, fiziksel bir eylem gerektirmeyen hazırlık çalışmalarına “zihinsel eğitim” denir. Mental sporcu ne demek? Aslında yapmadan, bir spor hareketini kafanızda yoğun bir şekilde hayal etmekle ilgilidir. Zihinsel antrenman, fiziksel antrenmanla birlikte ele alınmalı ve antrenman programlarına dahil edilmelidir. Mental egzersiz nedir? Zihinsel antrenman, her bireyin ve her sporcunun bugün zihinsel olarak iyi hissetmek ve kendini motive etmek için kullanabileceği bir egzersizdir. Vücudumuz beynin emirlerine uymak zorundadır. Ancak çoğu zaman zihnimiz bir savunma mekanizması olarak işlev görür. Zihinsel performans nedir? Mutlu olmak, neşe…
Yorum Bırak