1 günde en fazla kaç bardak çay içilmeli? 5-6 fincandan fazla çay içerken dikkatli olun. Araştırmalar düzenli çay tüketiminin kalp krizinden kansere kadar birçok hastalığın önlenmesinde veya etkilerinin azaltılmasında yardımcı olduğunu gösterse de günde 5-6 fincandan fazla çay tüketmenin olumsuz etkileri olabilir. Sürekli çay içme isteği neden olur? Gün içinde sık sık çay veya kahve içmeniz gerekiyorsa; fosfor, sodyum veya demir seviyeniz düşük diyelim. Ayrıca normalden fazla alkol tüketmeye başladıysanız potasyum, kalsiyum veya glutamin eksikliğiniz olup olmadığını araştırmalısınız. Siyah çay ne kadar içilmeli? Günlük 5 fincana kadar siyah çay, berrak ve şekersiz olarak tüketilebilir. Ancak çok fazla çay içmek baş…
Yorum Bırak