Sirkadiyen ritmin nedir? Sirkadiyen ritim; Dünyanın kendi ekseni etrafında yaklaşık 24 saatlik dönüşünün canlılarda ürettiği biyokimyasal, fizyolojik ve davranışsal ritimlerin tekrarlanması olarak tanımlanır. Sirkadiyen ritim neden bozulur? Sirkadiyen uyku bozuklukları, bir kişinin içsel uyku-uyanıklık ritmi (saat) karanlık (gece) ve ışık (gündüz) küresel döngüsüyle uyuşmadığında ortaya çıkar. Jet lag ve vardiyalı çalışma genellikle uyku ve uyanıklık ritmini bozar. Uyku bozuklukları, bir kişinin içsel uyku-uyanıklık ritmi (saat) karanlık (gece) ve ışık (gündüz) küresel döngüsüyle uyuşmadığında ortaya çıkar. Jet lag ve vardiyalı çalışma genellikle uyku-uyanıklık ritmini bozar. Sirkadiyen ritim nasıl düzenlenir? Sirkadiyen ritim 24 saat boyunca belirli bir düzende devam eder. Bu ritim…
Yorum Bırak