Papaz eriği neye faydalıdır? Sindirimin düzenli ve yeterli çalışmasını sağlar ve kabızlığı önler. Yeşil erikler sindirilebilir lif açısından zengin olduğundan şişkinlik, kabızlık ve gaz oluşumunu da önler. Bağışıklık sisteminin oluşumunda ve korunmasında etkilidir. Can eriği ile papaz eriği arasındaki fark nedir? Kalp eriği: Kral erikten daha yuvarlak, daha açık yeşil, daha ekşi ve suludur. Et yapısı incedir. Et sarı ve gevrektir. Olgunlaştıkça yeme kalitesi artar. Yeşil erik günde kaç tane yenmeli? 100 gram erik ortalama 46 kaloridir. Mevsiminde günde 1 porsiyon yeşil erik tuzsuz tüketilebilir. Bir kase ortalama 10-12 adettir. Kişiden kişiye değişmekle birlikte günde ortalama 2 porsiyon tuzsuz tüketilebilir.…
Yorum Bırak