Omega 3 ne sıklıkla kullanılmalı? Omega-3 nasıl kullanılmalı? Uzmanlar, günde 2500 ve 3000 mg Omega-3’ün vücudun ihtiyaçlarını karşılamaya yeteceğini açıklayarak, ürün seçerken dikkat edilmesi gerekenleri şu şekilde sıraladı: “Omega-3 bir vitamin hapı değil, balık yağıdır. Bu nedenle tablet formunda saf olarak üretilir. Omega 3 devamlı kullanılır mı? Hayır, balık yağlarının (Omega 3) sadece mevsimsel olarak kesilmesi veya kesilmesi değil, yaz ayları da dahil olmak üzere tüm yıl boyunca kullanılması önemlidir. Omega 3 takviyesi haftada kaç kez kullanılır? Balık yağı, EPA ve DHA gibi önemli omega-3 yağ asitleri içeren bir besin takviyesidir. Vücudumuzda bu yağ asitlerinin üretimi çok düşük seviyede olduğundan,…
Yorum Bırak