Beslenmeye muz nasıl konur? Aslında, kahvaltıda ve ara öğünde su veya bir porsiyon süt ile istediğiniz kadar muz yiyebileceğiniz söylenir, ancak muzun potasyum içeriğinin yüksek olması nedeniyle aşırı tüketildiğinde dikkatli olunması gerektiği vurgulanır. Saat 20.00’den sonra yemeyi bırakmanız önerilir. Çocuğumun beslenme çantasına ne koyabilirim? Çocukların sağlıklı büyümeleri için süt, yoğurt, tavuk, balık, baklagiller, sebzeler, meyveler, ekmek ve tahıllar gibi besin gruplarını günlük olarak, ister kafeteryada ister beslenme kutusunda tüketmelidirler. Bir öğünde et veya balık varsa, diğer öğünlerde sebzeler tüketilmelidir. Beslenme çantasına elma nasıl konur? Bu nedenle sabahleyin beslenme kutunuza koyduğunuz meyveleri soymayın. Bunun yerine, kolay soyulup yenilebilen bütün meyveleri (örneğin;…
Yorum Bırak