1 Adet kaju Kaç kalori? Kavrulmuş kaju fıstığı kaç kaloridir: 23 kalori. 1 avuç kavrulmuş kaju fıstığı: 230 kalori. 1 yemek kaşığı kaju fıstığı: 57 kalori. 100 gram kavrulmuş kaju fıstığı: 574 kalori. Kaju diyete uygun mu? Diyet yaparken ölçülü bir şekilde kaju tüketmek günlük fosfor ihtiyacınızın dörtte birini karşılayacaktır ve sağlıklı bir diyeti desteklemenin mükemmel bir yoludur. 18 kaju için kalori miktarı 163 kcal, yağ miktarı 13,1 gram, protein miktarı 4,3 gram ve karbonhidrat miktarı 9,2 gramdır. Günlük ne kadar kaju yemeliyiz? Günde kaç tane kaju yemelisiniz? Kalorileri göz önüne alındığında insan sağlığı için günde 5-10 tane kaju yeterlidir.…
Yorum Bırak