Ciğer ne zaman yenmez? Karaciğer bol miktarda A vitamini içerir. Bu nedenle hamilelikte karaciğer yemek zararlı olabilir. Ancak ilk 3 aydan sonra karaciğer tüketimi önerilmez. Aşırı A vitamini tüketimi doğum kusurlarına yol açabilir. Ciğer yemek nelere iyi gelir? Karaciğer sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir besin kaynağıdır. Yüksek A, B12 vitamini ve demir içeriği sayesinde bağışıklığı destekler, enerji seviyelerini artırır ve kansızlıkla savaşmaya yardımcı olur. Düzenli tüketildiğinde vücudun genel sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Dana ciğer zararlı mı? Sığır karaciğeri sakatat grubundan bir besindir. Dana etinden elde edilen en büyük organdır. Mineral ve vitamin açısından zengin olduğu için sağlıklı…
Yorum Bırak