Gece çiğ badem yemek kilo aldırır mı? Kalori içeriği: Çiğ bademler besleyicidir ancak kalorisi yüksektir. Aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir. Porsiyon kontrolü önemlidir. Yatmadan önce badem yenir mi? Magnezyum ve triptofan içeren bademler vücudunuzun rahatlamasına ve daha iyi uyumasına yardımcı olur. Uzmanlar yatmadan önce badem yemenin sağlığınız için çok faydalı olduğunu söylüyor. Uyku sorunları yaşıyorsanız yatmadan önce badem yemek düzenli ve sağlıklı bir uykuya kavuşmanıza yardımcı olabilir. Gece acıkınca badem yenir mi? Gece açlıkları için ideal atıştırmalıklar arasında çiğ badem, ceviz, leblebi, kaju fıstığı ve çeşitli kuru meyveler gibi tokluk hissi veren kuruyemişler yer alır. Diyette Çiğ badem Kaç…
Yorum Bırak