Olumlu benlik nedir? Kendiniz, özellikleriniz ve yetenekleriniz hakkında sahip olduğunuz algıya öz saygı denir. Başka bir deyişle, bu kavram kendiniz hakkında yaptığınız öznel değerlendirmeyi ifade eder. Sağlıklı bir öz saygı, ruh sağlığınız ve tüm yaşamınız üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Olumsuz benlik ne demek? Olumsuz öz algı: Bir kişi kendini yetersiz veya değersiz hissettiğinde olumsuz bir öz algıya sahip olabilir. Örneğin, “Başarılı olamam, her zaman hata yaparım ve kimse beni sevmez” gibi düşünceler olumsuz bir öz algının göstergeleridir. Negatif benlik nedir? Yaşamımızdaki olaylara ilişkin olumsuz düşünce ve algılarımız, erken çocukluk dönemindeki ihmal, (duygusal/fiziksel) istismar veya ergenlik dönemindeki işlevsiz aile-arkadaş ilişkileri/romantik…
Yorum Bırak