Ayran sakinleştirir mi? Vücudu rahatlatıcı etkisi olan bir bardak Ayran, uykuya dalmakta zorluk çekenler için de bir çaredir. Vücut ağrılarını hafifletir ve daha rahat uyumanızı sağlar. Ayran içmek neye iyi gelir? Sağlık açısından birçok faydası bulunan ayran aynı zamanda tokluk hissi veren bir özelliğe sahiptir. İçerdiği vitamin, mineral ve bileşenlerin yüksek değerleri sayesinde sindirim sistemine, kemik sağlığına, tansiyonun, kolesterol seviyelerinin düzenlenmesine ve daha birçok konuda sağlığımızın korunmasına katkı sağlar. Yoğurt strese iyi gelir mi? Yoğurt mide ülseri oluşumunu engeller. Kolesterol seviyelerini düşürür. Yoğurt ferahlatıcı özelliğe sahip olduğundan yatmadan önce tüketildiğinde uykuyu uyarır. Günlük hayatı olumsuz etkileyen stresi azaltmada etkili rol…
Yorum Bırak