Diyetteyken ara öğünde ne yenir? Doğru ara öğün seçimi nasıl olmalı? 10’dan fazla (kavrulmamış) badem. Diyette arada ne yenir? Bazı yiyecekler kalori yakmayı kolaylaştırır. … Protein açısından zengin: baklagiller. … Hem doyurucu hem de doyurucu: peynir. … Sağlıklı bir tokluk hissi sağlar: avokado. … Kan şekerini dengeler: elma sirkesi. … Sağlıklı yağ kaynağı: fındık. … Denizden gelen sağlık: somon. … Lif açısından zengin: turpgiller.Daha fazla makale…•18 Kas 2021 Ana ve ara öğünler nelerdir? Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği gibi ana öğünler arasında hazırlanan atıştırmalıklara atıştırmalık denir. Birçok kişi günde en az bir kez atıştırmalık yer. Diyetlerine atıştırmalık eklemek isteyenler,…
Yorum Bırak