Kas yapınca kilo artar mı? Yaygın bir soru, antrenmandan sonra tartının çok yüksek olmasıdır. Ve gerçekten de antrenmandan sonra kilonuz antrenmana başladığınız zamandan daha yüksek olabilir. Bunun nedeni, antrenman sırasında kas dokusunun tahribatı nedeniyle vücudunuzun yaşadığı iltihaplanmadır. Bu, vücudun su tutmasına neden olur. Bacaklara ne kilo aldırır? Aşırı karbonhidrat ve protein alımı da bacaklarda yağlanmaya yol açar. Georgia Üniversitesi’nden yapılan araştırma, yağ hücrelerinde büyüme yeteneğine sahip bir hücre kültürüne omega-3 yağ asitleri eklendiğinde yağ hücrelerinin aktivitesinin durduğunu göstermektedir. Bacaklardan kilo almak için ne yapmalı? Bacaklarınızda kilo almak için, beslenmenizi yüksek besin değerine sahip yiyeceklerle desteklemeniz gerekir. Bacaklarınızda kilo almanıza yardımcı…
Yorum Bırak